do oceny

[...] już wspominkarzem wcześniej do sportu wróciłem dokładnie rok temu, po około 18 latach , nierobienia niczego. Celem, było schudniecie, poprawa wyglądu a co za tym idzie samooceny itp. Mam prawie 36 lat, 180 cm wzrostu, 78 kg, bf miedzy 15 % a 20% (do waszej oceny , nie umiem tego poprawnie ocenić). W październiku 2013 roku kopiłem [...]

[...] którzy walczyć będą o miano najsilniejszego STRONGMANA turnieju. - przed rozpoczęciem każdej konkurencji sędziowie przedstawią uczestnikom szczegółowe zasady wykonania i oceny poszczególnych konkurencji. Konkurencje będą punktowane w zależności od ilości zawodników. - ilość zdobytych punktów w pierwszej konkurencji decyduje o kolejności [...]

[...] jeszcze mi aż tak bardzo nie wchodzi w droge (bo może po prostu młode ciało) Jaki waszym zdaniem jest ten bf? Ja już chyba zupełnie straciłem zdolność do obiektywnej oceny. Część rzeczy sugeruje że jestem ulany (brak rzeźby, wzdęty brzuch), część że chudy (żyły, zebra, odciski na skórze jakby od wody). Może jestem skinny-fat (mimo że [...]

[...] nalegamy do zamieszczenia swojego planu treningowego i sposobu odżywiania w działach na forum , które są do tego przeznaczone (działy treningowe oraz odżywianie). W celu oceny czy nie ma w nich elementarnych błędów. Wyniki naboru za ok.9-10dni (W przypadku braku z jakiegoś powodu odpowiednich kandydatów, zastrzegam sobie możliwość [...]

[...] najbliższy okres - do końca stycznia priorytetem będzie grzbiet. Pozwoli mi to na poprawę sylwetki w ,,line up" na scenie, gdyż mam genetycznie wąskie barki, a to podstawa oceny w zawodach. W tym celu trenował będę plecy ciężko 3x w tyg. A resztę grup ,,lekko", czyli z 3-4 powtórzeniami zapasu w każdej serii. Każda grupa raz w tygodniu poza [...]

[...] którzy walczyć będą o miano największego siłacza turnieju. - przed rozpoczęciem każdej konkurencji sędziowie przedstawią uczestnikom szczegółowe zasady wykonania i oceny poszczególnych konkurencji. Konkurencje będą punktowane w zależności od ilości zawodników. - ilość zdobytych punktów w pierwszej konkurencji decyduje o kolejności [...]

[...] użytkownicy o ocenianie mojego planu redukcyjnego Cel: Utrata nadwagi Wiek: We wrześniu skończe 14lat Wzrost:176cm Waga: 80-84kg Upragniona waga:65kg Dieta do poprawki/oceny Wrzucam tu swoją diete i czekam na jakieś sugestie lub ocene  Oto ona: Dieta niskokaloryczna Pij dużo wody pół godziny przed posiłkiem i jedz bardzo powoli, [...]

[...] którzy walczyć będą o miano największego siłacza turnieju. - przed rozpoczęciem każdej konkurencji sędziowie przedstawią uczestnikom szczegółowe zasady wykonania i oceny poszczególnych konkurencji. Konkurencje będą punktowane w zależności od ilości zawodników. - ilość zdobytych punktów w pierwszej konkurencji decyduje o kolejności [...]

[...] słowa "bring sally up" przyjmujemy górną pozycję, na słowa "bring sally down" schodzimy na dół. Wyraźne opóźnienie w stosunku do słów piosenki będzie skutkowało przerwaniem oceny próby - można wykonywać powtórzenia dłużej niż czas jednej piosenki, jednak utwór musi być w trybie "repeat"/"loop" a uczestnik musi zachować odpowiednią pozycję przez [...]

[...] będzie oczywiście prowadzony wspólnie w 1 topicu testowy Osoby wybrane do testu - obowiązkowo przed jego rozpoczęciem muszą zamieścić plan treningowy oraz dietę w celu ich oceny, w odpowiednich do tego działach - a tutaj w naborze podać później do nich linki. Wyniki naboru za ok.5-7dni!! (w przypadku braku z jakiegoś powodu odpowiednich [...]

[...] Wartość nagród = 180 PLN W tym temacie składacie chęć udziału w teście i i ocenie produktu. Osoby zgłaszające się, przyjmują zobowiązanie do przeprowadzenia rzetelnej oceny produktu i i wyrażenia opinii/wpisu wg ustalonego schematu. 1) Testowany smak 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda (dotyczy białka) 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz [...]

[...] wystartowad w kategorii Mointain Shapes nie może przekroczyd wagi 79kg)  Mountain Strenght (Kulturystyka ekstremalna mężczyzn), bez limitów wagowych, wzrostowych. Kryteria oceny Mountain Shapes, Mountain Strenght: 1. Pierwsza runda (40%)  Postawa swobodna (tzw. Line up) (pozycja przodem, prawym bokiem, tyłem, lewym bokiem) 2. Druga runda (40%) [...]

Przed chwilą skończyłem wzorując się na kilku tematach z SFD, porady znajomego oraz nawyki które już zdąrzyłem wprowadzić. Proszę o sprawdzenie i ewentualne porady. Oprócz oceny chciałbym zapytać, czy suplemetując białko do takiej diety muszę je uwzględniać w spożywanych kcal, czy białko oprócz zapotrzebowania organizmu? Mam kupione białko Hi Tec [...]

[...] - Cudo, nigdy nie czułem się tak dobrze. Ćwiczę 4-5 dni w tygodniu bez żadnych oznak zmęczenia przed i po treningu. (do tego wraz z koncentracją poprawiły się moje oceny). Biorę tą przedtreningówkę już 4 tydzień. Dopiero teraz pomyślałem o tym, że kiedyś będzie trzeba to odstawić... Przejrzałem kilka tematów i doszukałem się [...]

[...] W sumie: B - 32,5 / T - 10 / W - 0. Podsumowanie: z pożywienia dostarczam około 2032 kcal. Dodając do tego kalorie, pochodzące z w/w Izolatu i Carbo wychodzi około 2352 kcal. Mam nadzieję, że nie jest źle. Z góry dziękuję serdecznie. Czekam na wasze porady, oceny i ewentualne propozycje zmian, jeżeli zajdzie taka konieczność. Pozdrawiam :)

[...] okolicznością umniejszającą winę. Wchodzić mogą tu w grę wszystkie wypadki przekroczenia granic obrony koniecznej. Ustawodawca wskazuje jednak na szczególne znaczenie dla oceny stopnia zawinienia naruszenia warunku współmierności obrony do niebezpieczeństwa zamachu. Obligatoryjne odstąpienie od wymierzenia kary ustawodawca przewidział wówczas, [...]

[...] Z fotami PH i sylwetki ,dieta ,treningiem, wszystko przed w trakcie i po cyklu na danym PH . Nie faworyzujemy tu żadnej firmy !!!! Opisujecie swoje odczucia i rzetelne oceny bez zadnej sciemy Osoby zgłaszające sie do testu muszą byc stalymi bywalcami SFD Najlepiej z Doswiadczeniem w PH lub z sokiem%-) choc nie jest to wymagane Po [...]

[...] pierwsza styczność z dziennikiem treningowym, który zamierzam prowadzić. Zapiski, które będę prowadził mają pomóc mi w przejrzystości dążenia do formy wakacyjnej 2012 jak i oceny progressu. Ciężko było się zmobilizować po przerwie do michy (każda wymówka była dobra), lecz w końcu się przełamałem. Nowy rok się zaczął także i nowe cele się [...]

Termin: 1.Konkurs rozpoczyna się od 1 września. 2 Etap pierwszy - Wyzwanie -od 1 wrzesień do 15 wrzesień 2016 3.Etap drugi - Walka - od 16 wrzesień do 30 wrzesień 2016 4 Oceny do 5 października 2016 -będę w tym czasie w Pradze na Evls Prague Pro :) Zasady : Idea jest prosta: w części pierwszej -prezentujemy swoje osiągnięcia w najlepszym [...]

[...] 185 cm, waga: 71 kg. Postanowiłem ułoży plan treningowy, niestety dysponuje tylko hantlą 7 kg, sprężynami oraz drążkiem, trening ma byc wiec typowo rekreacyjny :) . proszę o oceny i cenne sugestie. TRENING ćwiczę 3 razy w tygodniu, poniedziałek, środa, piątek rozgrzewka: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu krążenie ramion w przód i w tył po 15-20 [...]